週間トレーニング記録

トレーニング

2021年29週目(7/19〜7/25)のトレーニングまとめ〜ビッグイベントと復習と〜

2021年29週目(7/19〜7/25)のトレーニングまとめ記事です。週末はTOKYO2020FSWの観戦チケットが当たっていたので、観に行きました。翌日はビッグイベントに思いを馳せながら復習と言うことでコースを堪能。
トレーニング

2021年28週目のトレーニングまとめ〜リカバリー週間とチェーン切れその後〜

2021年28週目のトレーニングまとめ。レース翌週のリカバリー週間です。また、先週のレースでのチェーン切れその後をコムリンの店長に報告。色々と考えていただきました。 乗鞍に向けて再度仕上げていくぞ!!
トレーニング

2021年27週目のトレーニング記録〜梅雨でzwift三昧な1週間〜

2021年27週目のトレーニングまとめ記事です。1日も外で走らなかった1週間。のわりには良く乗っていますが。週末のミツバチzwiftグループのミートupが楽しかった。こんな、天候でもモチベーションを保てるのは仲間のおかげです。
トレーニング

2021年26週目のトレーニングまとめ〜TSS800超え 次のレースに向けた積み込み期間と週末料理人〜

2021年26週目のトレーニングまとめ記事です。トレーニンングボリュームは過去最大でTSS876、トレーニング総時間は18時間超え。石川サイクルロードレースに向けてしっかりと積むことが出来ました。また、家族サービスで久しぶりのクッキング。漢の料理に目覚めそう。。。
トレーニング

2021年第25週目のトレーニング記録〜豪雨とコロナワクチンと蛤焼きと〜

2021年第25週目のトレーニング記録です。梅雨らしい豪雨にやられ、コロナウイルスワクチン接種でボリュームを落とし、蛤焼き牡蠣焼き、海鮮丼で優勝した1週間。
トレーニング

2021年第24週目のトレーニング記録 〜群馬でレースな週〜

2021年第24週目(6月7日から13日)までのトレーニング記録まとめ記事です。久しぶりの実業団レースに向けてテーパリング週のトレーニング記録です。
トレーニング

2021年第23週目のトレーニングまとめ記事。〜後脛骨筋腱炎で強制REST〜

2021年第23週目のトレーニングまとめ記事です。後脛骨筋腱炎で強制RESTとなった1週間。レース前で焦る気持ちはありますが、無理して故障しては意味がないのでしっかりとRESTしていきます。
トレーニング

2021年第22週目トレーニングまとめ〜初のTSS800 ボリューム多め〜

2021年第22週目トレーニングまとめ記事です。TSSが800/週を超えるのは初。実走で低強度走を初めてみたり、sleep low法を取り入れてみたりと実験的な1週間になりました。
トレーニング

2021年21週目の週間トレーニングまとめ〜回復週、三峰神社やら出稽古など〜

トレーニング

2021年20週目のトレーニング記録まとめ〜ZWIFT三昧な追い込み週③〜

2021年20週目のトレーニングのまとめ記事。ZWIFT三昧な1週間。低強度多め、高強度はしっかりポイントで入れながら。TSS700以上をコンスタントに積み上げているため、CTLは過去最高数値まで上がっている。来週は回復週。6月のレースに向けてコンディションを整えていきたい。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました