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トレーニング

2021年15週目のトレーニングまとめ〜ハルヒル試走でトレーニング計画を見直し〜

2021年15週目のトレーニングまとめ記事。L4以上の滞在時間を増やそうとトレーニングに励んだ結果、あまり良くない兆候が見られ始めました。このまま続けるべきか悩みますが、来週は少しトレーニング計画を見直そうと思います。
トレーニング

榛名山ヒルクライム試走レポート。久しぶりの長い登りで、自分に足りないものを実感しました。

2021年4月8日に榛名山ヒルクライムの試走に行ってきたレポート記事。コースの概要。試走のレポート。試走に行く際の注意点をまとめました。また、長い登りを走ってみて、今の自分に足りないものを実感。今後のトレーニングに活かしていきます。
トレーニング

2021年14週目のトレーニングまとめ。〜今月は強度を上げていく期間〜

2021年14週目のトレーニングまとめ記事。3月までのベース期間を終えて、ZWIFTのramp testを実施したところ思ったよりFTPが伸びていなかった。練習内容を見直し、FTPゾーンのボリュームを増やしてみた週間トレーニンングのまとめ。
トレーニング

2021年1回目のFTP測定。さぁ、FTPを測定して皆んなも凹みましょう!zwift ramp test。

2021年3月29日にzwiftのramp testをやってみたという記事。FTP、ramp testについて知識をまとめる事でパワートレーニングの理解を深める。またramp testのメリット、デメリットも紹介。
レビュー

サイクリストにこそ食べて欲しい!巷で噂のオートミールのススメ。

オートミールのおすすめ記事。オートミールとはなんなのか?オートミールをおすすめする理由。おすすめのオートミール。おすすめの食べ方。1ヶ月半食べ続けた効果の実感をレビュー。競技と減量は切っても切れない関係にあります。健康的に減量出来る。オートミールはおすすめ!
キャンプ

初めてのキャンプ。つくば山麓のキャンプ場、『ホテル いやしの里』が最高過ぎた!

はじめてのキャンプ記事。つくば山麓のキャンプ場、ホテル『いやしの里』はロケーション最高、露天風呂最高だった。
トレーニング

2021年13週目のトレーニングまとめ

2021年13週目(3/22〜3/28)のトレーニングまとめ記事。レスト週のトレーニング内容、シクロクロスレース初参加の記事などをまとめました。キャンプも楽しんだレスト週。来週からトレーニング週間再開。
レポート

シクロクロス初心者がレース初挑戦!『土浦レイクサイドバイクロア』が楽し過ぎた!ファストクラスのレースレポート。

シクロクロス初心者のレース初挑戦レポート。2021年3月28日(日)開催、『土浦レイクサイドバイクロア』ファストクラスのレースレポート。初心者目線でのレース記事、バイクロアの参戦の感想記事になります。
トレーニング

30歳以上の誰もが主役!ワールドマスターズゲームズとは??魅力をお伝えします!!

ワールドマスターズゲームズ関西2021(WMG2021関西)の魅力を勝手に紹介する記事。自転車ロードレース部門に出場し優勝を目指す。国際大会に出場できる魅力を紹介。
トレーニング

2021年12週目のトレーニングまとめ

2021年3月15日〜21日までのトレーニンング記録のまとめ。ロードバイクとウエイトトレーニング。来週の目標。
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