2021-06

トレーニング

2021年26週目のトレーニングまとめ〜TSS800超え 次のレースに向けた積み込み期間と週末料理人〜

2021年26週目のトレーニングまとめ記事です。トレーニンングボリュームは過去最大でTSS876、トレーニング総時間は18時間超え。石川サイクルロードレースに向けてしっかりと積むことが出来ました。また、家族サービスで久しぶりのクッキング。漢の料理に目覚めそう。。。
トレーニング

2021年第25週目のトレーニング記録〜豪雨とコロナワクチンと蛤焼きと〜

2021年第25週目のトレーニング記録です。梅雨らしい豪雨にやられ、コロナウイルスワクチン接種でボリュームを落とし、蛤焼き牡蠣焼き、海鮮丼で優勝した1週間。
トレーニング

2021年第24週目のトレーニング記録 〜群馬でレースな週〜

2021年第24週目(6月7日から13日)までのトレーニング記録まとめ記事です。久しぶりの実業団レースに向けてテーパリング週のトレーニング記録です。
レポート

【レースレポート】6月12日 JBCF群馬CSCロードレース6月大会 カテゴリE 56位

6月12日に開催されたJBCF群馬CSCロードレース6月大会のレポートです。結果はTOPから1分28秒遅れの56位。初の群馬CSC逆回りのコースでE1〜E3までが混走するレースです。E1選手達とレースで走る事ができる貴重な機会でした。サバイバルなレースを完走できてひと安心です。
レビュー

【インプレ】ミシュランのチューブレスレディタイヤの実力やいかに?!ミシュランパワーロードチューブレスレディ25Cレビュー

こんばんは。うっかり八兵衛ことキノです。 週末の群馬に向けて機材の新投入です。 ミシュラン パワーロード チ...
トレーニング

2021年第23週目のトレーニングまとめ記事。〜後脛骨筋腱炎で強制REST〜

2021年第23週目のトレーニングまとめ記事です。後脛骨筋腱炎で強制RESTとなった1週間。レース前で焦る気持ちはありますが、無理して故障しては意味がないのでしっかりとRESTしていきます。
トレーニング

トレーニングの最適化について考える② 持久力向上のための食事摂取のタイミング?sleep low法とは?

トレーニングの最適化について考える記事第2段。持久力向上のための食事摂取のタイミングについて、sleep low法をレビューしました。食事摂取のタイミングによってトレーニングの効果が変わるということを参考記事や文献をもとにレビューしていきます。また、自分のトレーニングルーティンにどう取り入れていくかを考えていきます。
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